説明：オクラとなめこのねばねばコンビを梅おかかのさっぱりが包み込んで絶妙です。
材料： オクラ,なめこ,梅干し(種抜き),鰹節(ソフトタイプ),醤油,塩(オクラ用)
調理時間：約10分
費用：300円前後