説明：【料理の基本】 モロヘイヤは栄養価が非常に高く、夏バテ改善や便秘予防などの様々な嬉しい効果が期待できます。 調理の基本、モロヘイヤの茹で方についてご説明します。
材料： モロヘイヤ,塩
調理時間：指定なし
費用：指定なし