説明：ウチは冷凍魚を常備。よく「○時間、解凍してから～」と書いてあるけどいつもいきなり焼いてふっくらおいしい。
材料： 冷凍さば,甘塩,（塩さばでなければ塩を振って）
調理時間：約15分
費用：100円以下