説明：揚げるのめんどくさいから代わりにオーブンで焼いてヘルシーに！写真は硬め半熟ですが、置き場所によってはトロトロ半熟でした。
材料： ひき肉（合い挽きか豚）,たまご（１つはつなぎ用）,にんじん,玉ねぎ,ナツメグ,塩コショウ,パン粉（衣）
調理時間：1時間以上
費用：指定なし