説明：手間がかかるけど、やっぱり手作りは美味しいです♪ つなぎは卵白でふんわり(^-^) 下ゆでして冷凍もOK! もちろん茹で汁も、中骨も捨てません！
材料： イワシ(正味),塩,卵白,昆布(あれば)
調理時間：約30分
費用：300円前後